一些眾所周知的擴展活動，如信任背部墜落、高空斷橋和高空杠桿抓取，都非常嚴肅。在項目實施過程中，對參與者的要求也相對較高，這不可避免地使我們在擴展培訓過程中產生了阻力，例如：“這個項目很難挑戰(zhàn)”，“這個高度太高了，我做不到”，“這些項目真的很無聊”。

為了防止員工在參加拓展培訓時產生這些阻力，他們通常會選擇將一些嚴謹?shù)耐卣鬼椖颗c一些活躍、輕松的拓展項目相結合，以便有更時尚的方式進行拓展培訓。

每個擴展項目都有相應的適應性行業(yè)。在選擇參與擴展時，公司不必盲目地隨意包裝擴展項目。只有根據(jù)企業(yè)的具體情況，定制擴展項目，才能達到的培訓效果。有些企業(yè)設立的時間相對較短，或者企業(yè)的性質活潑、輕松、時尚，因此這些企業(yè)在開展拓展活動時需要選擇一些新課程。